
C’est à l’Ecole Française du Yoga à Paris, en 1997, que j’ai compris pour la première fois le véritable pouvoir du yoga. J’ai eu la chance de me retrouver dans un cours donné par Philippe de Fallois, un professeur de yoga extraordinaire. Aujourd’hui encore, je me souviens de ce cours comme d’une expérience profonde. Cela m’a montré qu’il y avait plus dans le yoga qu’il n’y paraît, et j’étais impatiente de revenir pour en savoir plus.
De retour en Irlande, j’ai découvert Ashtanga Vinyasa Yogaen développant une pratique quotidienne sous la direction de mon premier professeur d’Ashtanga, Marianne Jacuzzi. Au fur et à mesure que ma pratique se développait, j’ai commencé à voir qu’une journée qui commençait par un pas sur le tapis était toujours meilleure. J’ai fini par suivre une formation d’enseignante et j’ai abandonné mon travail de jour dans la publicité pour ouvrir mon propre studio de yoga.
Je donne des formations de professeur de yoga de 200 heures, des ateliers, des retraites et des cours hebdomadaires. J’ai un grand amour pour le système Ashtanga Vinyasa et je l’enseigne de manière accessible et adaptée, en veillant à ce que chaque étudiant pratique en fonction de son corps et de son stade de vie et non au service d’une version idéalisée d’une pose. Voici comment profiter des avantages et des joies de cette méthode puissante et transformatrice tout au long de la vie.
J’apprécie également le Yin Yoga comme complément à ma pratique de l’Ashtanga Vinyasa, et j’ai suivi une formation pour enseigner cette méthode avec le célèbre professeur de Yin, Norman Blair. J’aime la façon dont l’énergie longue et lente de la pratique Yin équilibre l’énergie plus ardente de l’Ashtanga.
Je sais par expérience que le yoga est un outil puissant pour vous accompagner dans la vie. Ses bienfaits physiques sont bien sûr merveilleux. Qui n’a pas envie d’un corps plus fort et plus souple? Mais le véritable avantage du yoga est la paix et la clarté qu’il apporte à l’esprit. En calmant le bavardage de l’esprit par la pratique, nous cultivons un plus grand sens de la conscience et trouvons ce lieu enviable d’ immobilité et de calme plus régulièrement dans notre vie quotidienne.
Je suis reconnaissante aux professeurs d’Ashtanga Vinyasa qui m’ont inspirée et guidée dans ma pratique et mon enseignement au fil des ans, en particulier David Swenson, Gregor Maehle et Lino Miele. Les ajustements, la technique et la formation au pranayama auxquels j’ai participé avec Guy Donahaye à Ashtanga Yoga Shala NYC et Kia Naddermier à MysoreYogaParis ont particulièrement influencé mon enseignement ces dernières années. Mais mes deux premiers professeurs, Philippe de Fallois à Paris et Marianne Jacuzzi à Dublin, tiendront toujours une place spéciale dans mon cœur pour avoir été les premiers à me montrer la voie de cette pratique qui a enrichi ma vie au-delà de toute mesure.
